NUTRIVIDA VIVA COM SAUDE

  Acordar com o travesseiro molhado é algo que muita gente acha engraçado — mas que poucos realmente investigam. O seu corpo não faz nada por acaso. E quando você babas ao dormir com frequência, ele pode estar mandando um sinal que merece atenção. Introdução: aquilo que acontece enquanto você dorme diz muito sobre você Você se levanta, olha para o travesseiro e percebe aquela mancha úmida. Talvez ria disso. Talvez ignore. A maioria das pessoas ignora e é exatamente aí que está o erro. Babar ao dormir é um fenômeno muito mais comum do que parece, e em grande parte dos casos é completamente inofensivo. Mas em outras situações, pode ser um sinal discreto de que algo no seu organismo precisa de atenção seja uma obstrução nasal crônica, um problema digestivo, um distúrbio do sono ou, mais raramente, uma condição neurológica. O problema é que as pessoas passam anos convivendo com o hábito de babar dormindo sem nunca investigar a causa e sem saber que existem soluções simples para...

Você já acordou sentindo que o seu corpo ainda está "desligado", com a boca seca e uma leve preguiça de começar o dia? É uma sensação muito comum. Às vezes, a gente corre direto para a garrafa de café, buscando aquele choque de energia para despertar de vez. Eu confesso que já fiz muito isso. Mas, com o tempo, percebi que o meu corpo não estava pedindo cafeína logo de cara; ele estava pedindo socorro por algo muito mais básico e vital. Imagine passar seis, sete ou oito horas sem dar uma gota de líquido para uma planta. Ela murchar, certo? É exatamente assim que os nossos órgãos se sentem depois de uma noite inteira de sono. Entender o que acontece com seu corpo quando você bebe água em jejum é como descobrir um segredo de saúde que esteve debaixo do nosso nariz a vida toda. É um gesto tão pequeno, que não custa nada, mas que tem o poder de "dar a partida" no seu motor interno de um jeito suave e eficiente. Se você já ouviu falar que isso faz bem, mas nunca entendeu...